孕妇缺乏叶酸可致小儿畸形

西山菊

       一、什么是叶酸

　　叶酸是维生素B族中的一种，是水溶性维生素。身体用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁（神经系统的化学成分）。


　　二、叶酸的作用


　　1、叶酸在机体内的许多酶反应中，充当辅酶的作用
　　2、在造血系统中对红细胞的形态和代谢有非常重要的作用。　
　　3、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用　


　　三、缺乏叶酸的症状


　　1、贫血。　
　　2、小肠疾病。
　　3、心血管疾病。
　　4、孕妇缺乏会引起胎儿神经管畸形


　　四、叶酸过量


　　叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有。


　　五、叶酸的来源


　　叶酸来源广泛，肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，绿色蔬菜、新鲜水果、豆类、坚果类食品、谷物等均含有叶酸。